אבגדהוזחטיכלמנסעפצקרשת

abcdefghijklmnopqrstuvwxyz
התכווצות שרירים בהריון

התכווצויות שרירים קורות ברגליים, בחלקים שונים (שוק, ירך, כף רגל), בדרך כלל בלילה. הכאב חזק מאוד אך חולף לאחר מספר דקות. התופעה עשויה להתרחש החל מהשליש השני של ההריון.

הסברה הרפואית הנה שמחסור בסידן מוביל להתכווצויות אלה, ועל כן לאחר היוועצות ברופא יומלץ לך ככל הנראה על תוספת כדורי סידן.

מומלץ בכל מקרה לצרוך פרנטל- מולטי ויטמין מיוחד להריון (חברות שונות מייצרות פרנטלים שונים). עוד על הסיבות לכך ופירוט בנושא תזונה בהריון לחצי כאן.

כאשר מתרחשת התכווצות שרירים עלייך לעסות את המיקום הכואב, להניע את כף הרגל ואת חלקי הרגל השונים בהתאם למיקום הכאב, וכדאי מאוד לדרוך על הרגל, על אף הכאב.



Copyright © 2011 RedX LTD.
Web Statistics Clicky