אבגדהוזחטיכלמנסעפצקרשת

abcdefghijklmnopqrstuvwxyz
עצירות

גורמים שונים מביאים לעצירות בהריון, ביניהם האטת פעולת המעיים ולחץ על המעיים כתוצאה מהרחם הכבד.
יחד עם זאת, תופעה זאת בהחלט ניתנת לצמצום וריפוי, על ידי נסיונות שונים שסביר שאחד מהם יעזור:

  • ישנה המלצה חד משמעית לקחת כדורי ברזל במהלך ההריון. ישנם כדורים ממקור טבעי (נקראים ברזל קל לעיכול) וממקור מלאכותי (ברזל סולפאט). מעבר לעובדה שהברזל הטבעי יוצר פחות עצירויות, הוא נספג יותר טוב בגוף גם בכמויות קטנות יותר ולכן מומלץ יותר מהברזל המלאכותי.
  • שתייה מרובה יכולה רק לעזור. מיץ שזיפים ידוע ומוכר כמסייע בתחום זה.
  • אין להשתמש בתכשירים משלשלים ללא היוועצות ברופא, משום שהם עלולים להביא להתייבשות ולהקטים את ספיגת המזון -ויטמינים ומינרלים וכך לפגוע בעובר.
  • סיבים תזונתיים, בין אם ממאכלים מדגנים מלאים או פירות וירקות ובין אם מקורם מסובין שמוסף לאוכל מסייעים בעצירות, אך מומלץ להגביר את צריכתם בהדרגה על מנת לא להכביד על העיכול.





Copyright © 2011 RedX LTD.
Web Statistics Clicky