אבגדהוזחטיכלמנסעפצקרשת

abcdefghijklmnopqrstuvwxyz
צרבות

על מנת לאפשר להריון להתקדם, רקמות רבות בגופך צריכות להימתח ולהתרחב ומפרקים לזוז מעט. בכדי זה יקרה ישנו הורמון האחראי להרפיית שרירים עד דרגה מסוימת. ההורמון הזה אחראי לאחת הבעיות השכיחות ביותר בהריון: הצרבות. הוא גורם להרפיית שריר ה"שוער" הנמצא בושט מעל הקיבה, שאמור למנוע חזרת אוכל מהקיבה לגרון. כיוון שהוא רפוי יותר, לעיתים חלק מחומצות הקיבה כן עולות ומגיעות לגרון, ויוצרות את תחושת הצריבה השורפת והלא נעימה.

התופעה נפוצה בעיקר בשכיבה, ולכן אחת הדרכים להקל עליה היא לשכב לא ב180 מעלות אלא להקטין את הזוית באמצעות שינה על כרית גדולה, וכך לסייע לכח הכבידה לשמור את אותן חומצות למטה.
דרכים נוספות להקל על התופעה הן שתיית מים מרובה, הימנעות מארוחות גדולות- העדיפי מספר גבוה יותר של ארוחות קטנות מאשר אחת גדולה, הימנעות ממזונות שמגבירים את חומציות הכיבה כגון מאכלים מטוגנים, מתובלים מאוד, חמוצים, מאכלים מעובדים (חטיפים, נקניקים, שניצלים מוכנים ועוד), קפה ושוקולד.
סוכריות המציצה נגד צרבות שנמכרים ללא מרשם עשויות לעזור, עם זאת חשוב להיצמד למינון המומלץ ולא לעבור אותו.



Copyright © 2011 RedX LTD.
Web Statistics Clicky